Ez itt a könyv. Biztos sokan olvastatok róla,van pár blog már fent erről az edzésmódszerről. Én is elkezdem vezetni a saját edzsésnaplóm. Ezt itt megoszom veletek is. Tehát ha van kedvetek olvassátok. Amit igérhetek,hogy nem fogom egyhamar abbahagnyi.Magamrol is irjak valamit: 16…